あだち・ひろこ 1951年、函館市生まれ。苫小牧市在住。「全国友の会」で40年以上食の講師を務め、NHK「あさイチ」にスーパー主婦として出演している。著書は2024年1月に扶桑社から出版された「さあ、なに食べよう？ 70代の台所」など15冊。
作り方
①豆腐は10等分にする。
②それぞれの具材を彩りよく載せる。材料（2人分）
・木綿豆腐 1丁
・カリカリ梅（ドライフーズでもよい）と サンショウの葉（青ジソでもよい）
・ミョウガ（小口切り）とかつお節
・塩昆布とさっと焼いて輪切りにしたシシ トウ
・ミニトマトとルッコラ
・ザーサイとごま油
（パセリやレタス の千切りでもよい）
￥下ツキ￥（16日）
￥GO￥苫小牧￥MI￥ 午前10時、市議会会派フォーラムからの要望書提出。午前11時、健康経営優良法人認定企業表彰状授与式。
￥GO￥千 歳￥MI￥ 午前11時、中央八幡神社
陸上の世界選手権東京大会は日、東京・国立競技場で開幕し、キロ競歩で男子の勝木隼人（自衛隊）が2時間分秒で自身初メダルとなる銅を獲得した。今大会の日本勢のメダル第1号。川野将虎（旭化成）は位、
【サンフランシスコ時事】米大リーグは日、各地で行われ、ドジャースの大谷はジャイアンツ戦に1番指名打者（DH）で出場し、第3打席まで無安打だった。同僚の山本は先発し、五回まで1失点。
エンゼルス
【サンフランシスコ時事】米大リーグは日、各地で行われ、ドジャースの山本はジャイアンツ戦に先発し、7回を投げて1安打1失点、奪三振と好投した。勝敗はつかなかった。同僚の大谷は1番指名打者（DH）で
（1山田）（2高田）（3田中） 9月12日死去。通夜9月14日午後6時から、葬儀9月15日午前9時30分から、ベルコ苫小牧シティホール（苫小牧市木場町1苫小牧駅北口隣接、電話37－4444）で。喪主 阿㘴上 憲春（やま
