~肉と野菜をバランス良く一皿で~ ポークソテーのラビゴットソース

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  • 2023年6月19日

  材料(2人分)

  ・豚肩ロース肉とんかつ用 100グラムを2枚

  ・塩           2つまみ

  ・粗びき黒こしょう    2振り

  ・小麦粉         大さじ1

  ・オリーブオイル     大さじ1

  ・ラビゴットソース

    粗みじん切り玉ネギ  1/8個

    粗みじん切りトマト  1/4個

    粗みじん切りセロリ  3センチ

    粗みじん切りキュウリ 1/4本

    みじん切りパセリ   大さじ1

    オリーブオイル    大さじ2

    酢          大さじ1

    塩          小さじ1/2

    こしょう       少々

   作り方

   (1)豚肉に塩をなじませ、粗びき黒こしょうを全体に振り、小麦粉を茶こしで振り掛ける。

   (2)ラビゴットソースの野菜をほぼ同じサイズに切る。ボウルにトマト以外の材料をすべて入れて混ぜ、全体がなじんだらトマトを加えて混ぜ合わせる。

   (3)フライパンにオリーブオイルを入れ、(1)の肉を入れ2~3分焼く。こんがりと焼き色が付いたらひっくり返して同様に焼く。

   (4)肉に火が通ったら(2)のソースを掛ける。

  ここがポイント!

  野菜の大きさをそろえると見栄えアップ

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