~肉と野菜をバランス良く一皿で~ ポークソテーのラビゴットソース

  • いち押しクッキング, ニュース, 主要
  • 2023年6月19日

 材料(2人分)

 ・豚肩ロース肉とんかつ用 100グラムを2枚

 ・塩           2つまみ

 ・粗びき黒こしょう    2振り

 ・小麦粉         大さじ1

 ・オリーブオイル     大さじ1

 ・ラビゴットソース

 粗みじん切り玉ネギ  1/8個

 粗みじん切りトマト  1/4個

 粗みじん切りセロリ  3センチ

 粗みじん切りキュウリ 1/4本

 みじん切りパセリ   大さじ1

 オリーブオイル    大さじ2

 酢          大さじ1

 塩          小さじ1/2

 こしょう       少々

 作り方

 (1)豚肉に塩をなじませ、粗びき黒こしょうを全体に振り、小麦粉を茶こしで振り掛ける。

 (2)ラビゴットソースの野菜をほぼ同じサイズに切る。ボウルにトマト以外の材料をすべて入れて混ぜ、全体がなじんだらトマトを加えて混ぜ合わせる。

 (3)フライパンにオリーブオイルを入れ、(1)の肉を入れ2~3分焼く。こんがりと焼き色が付いたらひっくり返して同様に焼く。

 (4)肉に火が通ったら(2)のソースを掛ける。

 ここがポイント!

 野菜の大きさをそろえると見栄えアップ

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