白老青年会議所（JC、道見翔太理事長）は25日、ヨガ体験教室を町虎杖浜の海の子保育園で開いた。町民ら29人が、札幌市在住で町内での指導経験があるインストラクター小山和子さんの指導で汗を流した。

　町民に軽い運動を習慣化してもらおうと初めて企画し、JCの6月例会に合わせて実施した。

　役員がJCの役割などを紹介した後、小山さんが「健康にはリラックスした気持ちで運動することや適切な栄養補給、睡眠のバランスが重要」と講話。血行が良くなる運動や屈伸運動などを伝え、町民らはゆっくりとした動きで体をほぐした。

　会社員で2児の母の久慈沙友里さん（34）＝苫小牧市双葉町＝は「産後が不調なので参加した。教室で学んだことを今後の暮らしに生かしたい」と話した。

　道見理事長は「教室を通じ、生活習慣を見直してもらうとともに、白老JCの活動にも興味を持ってもらえたら」と期待した。