脳波レコーダーを用いた実験で、睡眠の質の悪さが収縮期血圧（最高血圧）の上昇と関連することが分かったと、筑波大などの研究グループが発表した。

　 　研究グループは、２０２１年１０～１２月に健康診断を受けた１００人（平均年齢４４歳）を対象に、自宅で脳波を計測できるレコーダーを用い、睡眠時の脳波を５日間測定してもらった。実験では、総睡眠時間や入眠後の覚醒など、睡眠に関する１０項目のデータを収集。それらを客観的に評価した上で、睡眠の質について（１）良好（２）中間（３）不良―の３グループに分け、健診データとの関連を検討した。

　 その結果、各グループの収縮期血圧の平均値は（１）１０３.３mmＨｇ（２）１１１.２mmＨｇ（３）１１９.０mmＨｇ―と睡眠不良グループで顕著に高く、年齢や性別などを調整した後の解析でも同様だった。

　 （メディカルトリビューン=時事）