習慣的な階段の上り下りで、心筋梗塞や狭心症などの動脈硬化性心血管疾患（ＡＳＣＶＤ）のリスクが低下する可能性があると、米国などの国際共同研究グループが発表した。

　 　研究グループは、英国の研究に参加した４５万８８６０人（３８～７３歳）を12.5年間（中央値）追跡したデータを解析。日常的な階段昇降とＡＳＣＶＤリスクとの関係を調べた。

　 　その結果、ＡＳＣＶＤ発症リスクは、参加時に階段昇降の習慣がなかった人に比べ、１日当たりの階段昇降が６～１０回の人で１６％、１１～１５回の人で２２％、１６～２０回の人で２３％低かった。一方、５年後に階段昇降の習慣がなくなった人は、最初から習慣がなかった人に比べてリスクが３２％高かった。

　 　研究グループは「短時間かつ手軽にできる階段昇降は、心肺機能を高め、効率よくＡＳＣＶＤリスクを低下させる手段になり得る」と述べている。

　 （メディカルトリビューン＝時事）