使用者の体格を測定し、高さを厳密に調整した枕を使うことで、首の痛みなどの改善が期待できると、１６号整形外科（相模原市）、東京工科大などの研究グループが発表した。

　 　体に合わない枕の使用は、首の痛みや睡眠の質の低下を招き、心身に悪影響を及ぼすとされる。研究グループは、２０１６年４～７月に肩凝りや首の痛みで受診した８４人に、１６号整形外科が開発した評価尺度（ＳＳＳ法）を用いて高さを厳密に調整した枕を使用してもらい、２週間後、３カ月後の首の痛みや身体症状の変化についてアンケートを行い、結果を検討した。

　 　分析の結果、３カ月後の首の痛みは８４人中４２人で、評価尺度スコア上、明らかな改善が見られた。また動悸（どうき）、めまい、抑うつ症状、睡眠障害なども統計学的に有意な改善が認められた。

　 （メディカルトリビューン＝時事）