筋力や柔軟性高めよう ロコモ予防教室の参加者募集

  • スポーツ, その他のスポーツ
  • 2019年10月10日

  苫小牧市総合体育館は、実施中のロコモ予防運動教室の参加者を募集している。

   骨や筋肉の機能が衰える運動器症候群(ロコモティブシンドローム)の予防が目的。姿勢の改善や筋力や柔軟性を向上させるためのポーズなどを取り入れたエクササイズを行う。11月22日まで開いている。

   教室は毎週金曜日の午後1時半から1時間程度。18歳以上が対象(高校生不可)で、定員は20人。参加者は動きやすい服装で、運動靴とタオル、飲み物を持参する。

   申し込み、問い合わせは同館 電話0144(34)7715。

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