苫小牧市総合体育館は、実施中のロコモ予防運動教室の参加者を募集している。
骨や筋肉の機能が衰える運動器症候群(ロコモティブシンドローム)の予防が目的。姿勢の改善や筋力や柔軟性を向上させるためのポーズなどを取り入れたエクササイズを行う。11月22日まで開いている。
教室は毎週金曜日の午後1時半から1時間程度。18歳以上が対象(高校生不可)で、定員は20人。参加者は動きやすい服装で、運動靴とタオル、飲み物を持参する。
申し込み、問い合わせは同館 電話0144(34)7715。
苫小牧市総合体育館は、実施中のロコモ予防運動教室の参加者を募集している。
骨や筋肉の機能が衰える運動器症候群(ロコモティブシンドローム)の予防が目的。姿勢の改善や筋力や柔軟性を向上させるためのポーズなどを取り入れたエクササイズを行う。11月22日まで開いている。
教室は毎週金曜日の午後1時半から1時間程度。18歳以上が対象(高校生不可)で、定員は20人。参加者は動きやすい服装で、運動靴とタオル、飲み物を持参する。
申し込み、問い合わせは同館 電話0144(34)7715。